외치는 자의 소리 (

사람들은 멋진 몸매를 위해서 다이어트를 많이 합니다.즉, 빠르게 살빼는 방법을 찾는 것이라고 할 수 있습니다.하지만 이런 방법은 체중 감량에 실패하고 건강을 해치고오히려 요요현상이나 비만을 초래 할 수도 있다고 합니다.하지만 제대로된 다이어트는 건강에 도움이 되고 좋죠.세상에서 가장 빠르게 살빼는 방법은 어떤것이 있나 살펴보도록합시다. 식사량 조절로 빠르게 살빼는 방법이 있습니다.안먹는 것이 아니고 평소 먹던 식사량보다 적게 먹는 방법입니다.이 방법은 자칫 잘못하면 기초 대사량보다 더 적게 먹음으로써몸에 필요한 칼로리보다 적게 섭취하면 오히려 악영향을 줍니다.그리고 체지방과 근육의 수분 발란스가 깨져서 갑지가 식욕이 돌아폭식증을 유발하게 되고 급기하 요요현상을 보실수도 있습니다.그래서 식사량 조절은 이전..